La boisson pour la perte de poids en 2024 est la suivante.
- eau
Est la meilleure boisson pour tous ceux qui veulent perdre du poids
Parce qu’il n’y a pas de calories et de sucre
Aide le corps à hydrater et à entraîner les déchets du corps. - Thé vert
Le thé vert contient des antioxydants qui aident à brûler les calories et à réduire l’accumulation de graisse corporelle. - café noir
Le café noir contient de la caféine qui aide à augmenter les calories. - Jui de smoothie
Le jus de fruits tourne est une boisson saine.
Mais devrait choisir des fruits qui ont un faible sucre comme les fraises, les pommes, les carottes
Par exemple, - lait faible ou gras sans gras
Le lait faible en gras ou la graisse sans graisse est une bonne source de protéines de santé.
Et aide également à se sentir rassasié plus longtemps.
en plus
Doit éviter les boissons rigoureuses telles que les boissons gazeuses, le nectar, le jus de fruits, en bouteille
La boisson énergisante est etc.
Parce que ces boissons sont riches en calories et peuvent provoquer des plus grosses.
Exemples de menu de boissons pour les personnes de perte de poids, comme
- matin: 1 tasse d’eau, 1 tasse de café noir
- jours: 1 verre d’eau, jus de fruits, fraise 1
Verre - Cool: 1 verre d’eau, lait faible en gras 1
Verre
en plus de choisir la bonne boisson
Devrait faire de l’exercice régulièrement et manger 5 utilisateurs de nourriture
Pour obtenir les meilleurs résultats en perte de poids
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