体重を減らすために人々のために飲む2024

2024年の減量のための飲み物は次のとおりです。

• 水
  体重を減らしたいすべての人にとって最高の飲み物です
  カロリーと砂糖がないからです
  体が保湿し、廃棄物を体から駆り立てるのを助けます。
• 緑茶
  緑茶には、カロリーの燃焼と体脂肪の蓄積を減らすのに役立つ抗酸化物質が含まれています。
• ブラックコーヒー
  ブラックコーヒーには、カロリーの増加に役立つカフェインが含まれています。
• スムージージュース
  スピンフルーツジュースは健康的な飲み物です。
  しかし、イチゴ、リンゴ、ニンジンなどの低砂糖を持つ果物を選ぶべきです
  たとえば、
• 脂肪のない低脂肪牛乳または脂肪
  低脂肪乳または脂肪のない脂肪は、健康なタンパク質の良い供給源です。
  また、より長く満たすのに役立ちます。

ソフトドリンク、蜜、フルーツジュース、ボトル入りなどの高茶色の飲み物を避けるべきです
エナジードリンクはなどです。
これらの飲み物はカロリーが高く、太くなる可能性があるためです。

などの減量の人々のための飲料メニューの例
• 朝： 1カップの水、1カップのブラックコーヒー
• 日： 1杯の水、フルーツジュース、ストロベリー1
  Glass
• cool： 1杯の水、低脂肪牛乳1
  ガラス

適切な飲み物の選択に加えて
定期的に運動し、5人のユーザーを食べる必要があります
減量で最高の結果を得るために