Here nessa sentença inglesa 2024

Seja gentil consigo mesmo.
Às vezes somos os mais brutais para nós mesmos.
Ninguém neste mundo o conhece melhor do que você.
Tão compaixão e perdoe -se como você faz com seus amigos.
E a pessoa que você ama

Você não é
Sozinho. Todo mundo tem um momento difícil.Independentemente do que você está enfrentando
Você nem sempre está enfrentado.
Há pessoas que amam e cuidam de você e sempre ficam felizes em ajudá -lo.

Tudo é temporário.
Os piores momentos vão passar.Nada vai ficar para sempre.
Tanto a felicidade quanto o sofrimento
Portanto, tente se lembrar disso quando estiver sem esperança.

Você é.
Você é mais forte do que pensa.
Você passa por muitos momentos difíceis da sua vida.E você ainda é forte
Você pode superar quaisquer desafios que entrem em sua vida.

Seja G de GRAFE para o que você tem.
Concentre -se em coisas boasNa sua vidaMesmo que seja apenas uma coisinha
Obrigado ao que temos nos ajudará a ser mais felizes e obrigado em nossas vidas.

ao vivo no momento presente.
Não seja pego no passado ou se preocupe com o futuro.Tente viver. فى الحاضر
وvensA verdadeira felicidade é فى اللحظة atualmente

Seja gentil com outros.
Fazer o bem com os outros fará com que você se sinta bem consigo mesmo.
Quanto mais você é gentil com os outros
Quanto mais você ficará mais feliz.

Cuide de si mesmo. Cuide de sua saúde física e mental.
Comer comida saúdavelExercício regularE encontre tempo para descansar
Faça o que você faz feliz.

Seeja
Ajuda profissional se você precisar.
Se você sentir que não consegue lidar com seu estresse e ansiedade sozinho
Entre em contato com o terapeuta ou consultor que foi treinado adequadamente para pedir ajuda.
Não hesite em pedir ajuda quando quiser.